Τρίτη 31 Μαΐου 2011

Καλοκαιρινές εκδηλώσεις, Βίγλα Άρτας

ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ
Το Σάββατο 25 Ιουνίου 2011 και ώρα 21.00 θα πραγματοποιηθεί η ετήσια καλοκαιρινή μουσική και χορευτική εκδήλωση του Ποντιακού Συλλόγου Βίγλας, στο χώρο του Δημοτικού Σχολείου Βίγλας. Πλούσιο μουσικό και χορευτικό πρόγραμμα,ντόπια ψητά, παγωμένα ποτά και παραδοσιακά εδέσματα.


ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Το κέντρο πληροφόρησης στη Σαλαώρα, επιτέλους, θα είναι ανοιχτό για το κοινό, φέτος το καλοκαίρι.

Τρίτη 24 Μαΐου 2011

Το Νησί του Αμβρακικού Κόλπου ΄΄Κορωνησία΄΄

Ο Αμβρακικός Κόλπος έχει αναρίθμητες ομορφιές. Μία από αυτές είναι τα νησιά με τις όμορφες και παρθένες παραλίες τους. Το μεγαλύτερο και κατοικήσιμο νησί είναι αυτό της Κορωνησίας. Ανήκει πλέον στον νέο διευρυμένο Δήμο Αρταίων και η πρόσβαση γίνεται όχι μόνο δια θαλάσσης αλλά και οδικώς. Και οι δύο προσβάσεις είναι εξαίσιες και μοναδικά όμορφες

.

Δευτέρα 23 Μαΐου 2011

Καθαρισμός Ακτών Αμβρακικού Κόλπου

Σε θετική κατεύθυνση η κίνηση για τον καθαρισμό των Ακτών του Αμβρακικού κόλπου.

Θα μείνουμε όμως εδώ? Θα προχωρήσουμε με πείσμα παρακάτω και πρέπει να το κάνουμε.
Να ευαισθητοποιήσουμε τα νέα παιδιά σε συνεργασία με την Διεύθυνση Α΄Βάθμιας και Β΄Βάθμιας Εκπαίδευσης και να τα οδηγήσουμε σε επαφή με τον Αμβρακικό Κόλπο, να καθαρίσουν τα παιδιά όλων των σχολείων της Άρτας τις ακτές σε κάθε σημείο του Αμβρακικού, να δουν τα σπάνια είδη πουλιών, να έρθουν σε επαφή με τις ακτές και την ομορφιά του Αμβρακικού.
Να περπατήσουν στα ΄΄ράματα΄΄ και να πάνε στα παρατηρητήρια που έχουν στηθεί σε καίρια σημεία. Πεζοπορία-ποδηλασία-ψάρεμα-βαρκάδα-κωπηλασία-ιστιοσανίδα και τόσα άλλα άλλα μπορούμε να κάνουμε, αρκεί και ο Δήμος να φτιάξει επιτέλους υποδομές και τον απαραίτητο ΝΑΥΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΑΡΤΑΣ στην Σαλαώρα.

Σάββατο 30 Απριλίου 2011

Ποδηλατικές διαδρομές με αφετηρία τη Βίγλα Άρτας ή αλλιώς διαδρομές με ποδήλατο δίπλα στον Αμβρακικό.[ Bike in Greece (Vigla , ARTA) ]





Με αφορμή την ολοένα κι αυξανόμενη τάση των νέων ανθρώπων (Ελλήνων και ξένων) να μετακινούνται και να χρησιμοποιούν σε όλες τους τις δραστηριότητες το ποδήλατο προτείνω με αφετηρία τη Βίγλα τις παρακάτω διαδρομές προς τέρψη κι αναψυχή:

1η Διαδρομή:Βίγλα κατεύθυνση δυτική, λιμνοθάλασσα Αι-Γιωργιού, λιμάνι Μιλιχιές, ανάχωμα Παρατηρητήριο. Επιστροφή στο λιμάνι Μιλιχιές και κατεύθυνση δυτική, Μοναστήρι Παναγίας Ροδιάς, Σπηλιά Αγίου Βλασίου, χωριό Στρογγυλή, Ρωμαική έπαυλη, Λόφος Αγίας Αικατερίνης, Παρατηρητήριο, Επιστροφή. Χρόνος καθαρής διαδρομής για μέσο ποδηλάτη περίπου 2 1/2 ώρες, με τις στάσεις για 15 λεπτά (8χ15΄=120΄) η διαδρομή φτάνει τις 4 1/2 ώρες.




2η Διαδρομή: Βίγλα κατεύθυνση νότια, οικισμός Παλαιοσκαμνιά, παράλληλη διαδρομή με πλωτή τάφρο, λιμνοθάλασσα Κοψιάς, Σαλαώρα (αλιευτικό καταφύγιο), ανάχωμα Αμβρακικού-λιμνοθάλασσας, λιμνοθάλασσα Τσουκαλιό, Ιβάρια, Επιστροφή. Χρόνος καθαρής διαδρομής περίπου 2 ώρες, με τις στάσεις για 15 λεπτά (5χ15=75΄) η διαδρομή φτάνει τις 3 1/4 ώρες.

3η Δαδρομή:

Βίγλα κατεύθυνση νότια, οικισμός Παλαιοσκαμνιά, παράλληλη διαδρομή με πλωτή τάφρο, λιμνοθάλασσα Κοψιάς, Σαλαώρα (λιμάνι-φάρος), ανάχωμα Αμβρακικού-λιμνοθάλασσας Λογαρού, Ιβάρια, Κορωνησία, Επιστροφή.Χρόνος καθαρής διαδρομής περίπου 3 1/2ώρες, με τις στάσεις για 15 λεπτά (6χ15=90΄) η διαδρομή φτάνει τις 5 ώρες.




περισσότερες πληροφορίες στο καφενείο ΄΄Καλή καρδιά΄΄ της Όλγας Ευστρατίου, Βίγλα Άρτας, Παναγίας Ροδιάς 26, 47100 ΑΡΤΑ.

Let's bike.
cover story.
landscapes.

Παρασκευή 15 Απριλίου 2011

Αλλάξτε ρότα!!! για την ανάδειξη και προστασία του Αμβρακικού.

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ αλλάξτε ρότα

Τόσα χρόνια κάνουμε το λάθος και προβάλλουμε συνεχώς τα αρνητικά του Αμβρακικού Κόλπου ενώ αποσιωπούμε ηχηρά τις ομορφιές και τα καλά που προσφέρει στην ευρύτερη περιοχή της Ηπείρου.
Κατά αυτόν τον τρόπο απομακρύνουμε από τον Αμβρακικό Κόλπο σιγά σιγά και σταθερά τους επισκέπτες του (όλους δηλαδή τους εν δυνάμει ανθρώπους που είναι και θα ήταν οι φυσικοί προστάτες του Κόλπου)
Μέγα λάθος.
Καιρός να αρχίσουμε με τα θετικά, γιατί μέχρι τώρα με όσα αρνητικά λέμε και γράφουμε τίποτα θετικό δεν πετύχαμε.
Ευστρατίου Κλέαρχος


Kύριε Ευστρατίου. Ευχαρίστως να ακουστεί η άποψη σας στην ημερίδα. Αν επιθυμείτε επικοινωνήστε με τον Πρόεδρο της ΠΣΕ κ. Γιώργο Οικονόμου για να ακουστεί η άποψη σου είτε υπό μορφή εισήγησης είτε ως παρέμβαση στο τηλέφωνο 6944871623.
Αργοπεθαίνει ο Αμβρακικός από την ανεξέλεγκτη ρύπανση.
Επιστημονικές ημερίδες τον Μάιο σε Ήπειρο και Αθήνα.


άποψη
Λόγοι που είναι ανεξάρτητοι της θελήσεως μου δεν μου επιτρέπουν να παραβρεθώ στις ημερίδες καθότι μένω κι εργάζομαι στην Μακεδονία .
Δεν είμαι σε θέση να ξέρω εάν γνωρίζεται τον κ. Αριστείδη Σχισμένο που έχει κάνει μια εξαίρετη δουλειά για τον Αμβρακικό μας Κόλπο η οποία έχει αποτυπωθεί και σε βιβλίο - λεύκωμα.
Επίσης πρέπει να έχουμε υπόψη τη λαϊκή ρήση :όταν κάποιος κατηγορεί το σπίτι του πέφτει και τον πλακώνει.
Οι παρεμβάσεις που πρέπει να γίνουν είναι πολλές και άμεσα πρέπει να κατατεθούν οικονομοτεχνικές μελέτες από τους αρμόδιους φορείς για εντάξεις έργων προστασίας, εξωραϊσμού κι ανάδειξης του Αμβρακικού Κόλπου ώστε να εξασφαλιστούν οι απαραίτητοι πόροι. Γιατί χωρίς πόρους δεν θα γίνει τίποτα. Θα μείνουμε στα επιστημονικά συμπεράσματα και στα αναμασήματα της τσίκλας, αδύναμοι να βοηθήσουμε.

Εμείς ως κάτοικοι, λάτρεις του Αμβρακικού μας κόλπου, μένει να διεκδικούμε αυτά που μας ανήκουν ως δημόσιο αγαθό, ως φυσικό μας πλούτο κι ως κληρονομιά από τους προγόνους μας και να φροντίσουμε να παραδώσουμε στους νεώτερους τον Αμβρακικό κόλπο χωρίς στίγματα.
Να διεκδικήσουμε τη λειτουργία του λιμενικού σταθμού Κορωνησίας και να δημιουργήσουμε προσβάσεις σε κάθε σημείο του Κόλπου που είναι μοναδικός κι εξαίσιος όπως επισημαίνουν πολλοί ξένοι κι Έλληνες περιηγητές.
Να καταλάβουμε το χρυσό που έχουμε στα χέρια μας που λέγεται Αμβρακικός και δεν γνωρίζουμε πως θα τον κάνουμε αποδοτικό για την περιοχή μας.
Ευχαριστώ
Κλέαρχος Ευστρατίου
εκ Βίγλας Άρτας.

Κυριακή 13 Μαρτίου 2011

Ο λαχανόκηπος και ο πρωτάρης









ΟΙΚΙΑΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΑΓΡΟΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
ΕΤΗΣΙΟ ΚΑΙ ΜΗΝΙΑΙΟ ΜΝΗΜΟΝΙΟ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ
1. Θερμαινόμενο Θερμοκήπιο ή αποθήκη (Προετοιμασία φυταριών για ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθιές, αγγουριές, κρεμμύδια, καρπουζιές, πεπονιές, καρότα)

2. Έξω ( Αρακάς, )


ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ
1. Σκάψιμο
2. Θερμοκήπιο (Ντομάτες, Καρότα , Μαϊντανό)
3. Έξω (Πατάτες, Αρακάς όψιμος)

ΜΑΡΤΙΟΣ
1. Σκάψιμο
2. Έξω (Μαρούλια, Κρεμύδια)
3. Θερμοκήπιο (Ντομάτες, Αγγουριές)
4. Κλαδέματα

ΑΠΡΙΛΙΟΣ
1. Έξω (Καλαμπόκια, Μελιτζάνες, Πιπεριές, Κολοκυθιές, Ηλιόσπορο, Φασολάκια, Φράουλες)
2. Εσπεριδοειδή

ΜΑΙΟΣ
1. Έξω (Καλαμπόκια, Άσπρα Φασόλια, Καρπούζια, Πεπόνια, Φασολάκια, Κρεμμύδια, Βραστολάχανα, Κολοκυθιές, Αγγουριές, Μελιτζάνες , Πιπεριές, Μπάμιες )

ΙΟΥΝΙΟΣ (ΘΕΡΤΗΣ, ΘΕΡΙΣΤΗΣ)

ΙΟΥΛΙΟΣ (ΑΛΩΝΑΡΗΣ)
1. Έξω (Ντομάτες Β΄σπορά,

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ
1. Σκάψιμο
2. Έξω (Φασολάκια Β΄σπορά, Κολοκυθιές, Αγγουριές, Λάχανα άσπρα, Μπρόκολα, Κουνουπίδια

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ (ΤΡΥΓΗΤΗΣ)
1. Έξω (Λάχανα άσπρα, Μπρόκολα, Πράσσα
2. Εσπεριδοειδή

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ (ΑΙ-ΔΗΜΗΤΡΗΣ)
1. Θερμοκήπιο (Κρεμύδια, Σκόρδα, Μαιντανό)
2. Έξω (Αντίδια, Σέσκλα, Σπανάκι, Καρότα, Βραστολάχανα, Σαλάτες, Αρακάς πρώιμος, Κρεμμυδάκια

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ (ΣΠΑΡΤΟΣ)
Σιτηρά
Φυλλοβόλα δένδρα

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ (ΑΝΤΡΙΑΣ)
-



Επισημάνσεις
Απαιτείται το χώμα να εμπλουτίζεται με φυσική κοπριά (τουλάχιστον ενός έτους σφαγωμένης), να υπάρχουν εποχικά λουλούδια πέριξ του λαχανόκηπου, να ποτίζονται τα φυτά τακτικά, να βοτανίζονται τακτικά, να φυτεύονται τα φυτά σε αβρα(γ)ιές (υπερυψώματα αφράτου χώματος), να αφήνουμε 4-5 ρίζες φασολιών σε κάθε φωλιά, να καλαμώνουμε τα αναριχώμενα (πχ ντομάτες, φασόλια, αρακά κλπ) , να έχουμε καλή αποστράγγιση,

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΦΥΤΩΝ ΑΠΟ ΕΝΤΟΜΑ ΚΛΠ ΖΩΥΦΙΑ, ΠΑΡΑΣΙΤΑ
(ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ)

ΣΑΛΙΓΚΑΡΙΑ

1ο.Γύρω από τα φυτά που θέλουμε να προστατέψουμε ρίχνουμε στάχτη σε γραμμή πάχους 5 εκατοστά

2ο. Γύρω από τα φυτά που θέλουμε να προστατέψουμε βάζουμε (πρόσωπο με το χώμα) κεσεδάκια γιαουρτιού ή ποτηράκια πλαστικά γεμάτα με μπύρα .

ΕΝΤΟΜΑ ΣΤΑ ΦΥΛΛΑ.

Ράντισμα με διάλυμα πράσινου σαπουνιού, καθαρού οινοπνεύματος (για 1 λίτρο νερό 30 γρ τριμένο πράσινο σαπούνι , 1 κουταλιά οινόπνευμα)

ΕΝΤΟΜΑ ΣΤΟ ΧΩΜΑ

1ο .Βάζουμε καπνό από τσιγάρα στο χώμα και ψεκάζουμε με νερό

2ο. Βάζουμε μουστάρδα σε σκόνη και ποτίζουμε απαλά

ΩΙΔΙΟ, ΜΑΥΡΗ ΚΗΛΙΔΩΣΗ ΣΤΑ ΦΥΤΑ

Ράντισμα με διάλυμα ΓΆΛΑΚΤΟΣ, 3 φορές (1 κάθε 5 ημέρες). (για 1 κιλό νερό, 100 γρ. γάλα)

ΣΚΟΥΛΙΚΙΑ ΣΤΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ Ή ΜΥΓΑ ΜΕΣΟΓΕΙΟΥ

1ο. Ράντισμα με διάλυμα ΣΚΌΡΔΟΥ-ΚΡΕΜΜΥΔΙΟΥ. 1 σκόρδο,1 κρεμμύδι στο μπλέντερ. Μετά τον πολτό τον βάζουμε σε 1 λίτρο ζεστό νερό για ένα βράδυ. Την άλλη μέρα ψεκάζουμε το φυτό.

2ο Το παραπάνω διάλυμα μπορούμε να το πασαλείψουμε στον κορμό των δένδρων.

ΑΓΡΙΟΧΟΡΤΑ

Ξύδι και ξινό (λεμόνι) σε 1 λίτρο νερό. Ψέκασμα πάνω στα αγριόχορτα το μεσημέρι με ήλιο.

ΠΟΝΤΙΚΙΑ ΚΛΠ (ΑΚΡΙΔΕΣ, ΣΑΛΑΜΙΔΙΑ,ΝΥΧΤΕΡΙΔΕΣ)

Ράντισμα με διάλυμα ΑΙΘΕΡΙΟΥ ΕΛΑΙΟΥ ΔΥΟΣΜΟΥ. Διαλύουμε σε 1 λίτρο νερό 5 κουταλιές αιθέριου έλαιου δυόσμου και ψεκάζουμε



ΚΛΕΑΡΧΟΣ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΥ















-----Αρχικό μήνυμα-----

Θέμα: ΟΔΙΚΗ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ ΔΥΟ ΠΕΔΙΝΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΩΝ

ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΕΤΟΣ 2011.
ΕΙΝΑΙ ΤΡΑΓΙΚΑ ΛΥΠΗΡΟ, ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΦΑΛΤΙΝΗ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ ΔΥΟ ΠΕΔΙΝΩΝ τοπικών κοινοτήτων ΤΟΥ πρώην ΔΗΜΟΥ ΑΜΒΡΑΚΙΚΟΥ ΝΟΜΟΥ ΑΡΤΑΣ. ΤΟΥ ΔΔ ΒΙΓΛΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΔ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗΣ.. ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΤΑΒΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΑ ΔΔ ΣΤΟ ΑΛΛΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΝΥΣΕΙ ΜΙΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗ 40ΚΜ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΜΕΣΩ ΝΟΜΟΥ ΠΡΕΒΕΖΗΣ .
ΕΝΩ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΔΙΑΝΥΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗ 8-10ΚΜ ΝΑ ΜΕΤΑΒΕΙ ΑΝΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΑ ΔΔ ΣΤΟ ΑΛΛΟ, ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΑΡΤΑΣ.
ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΕΙΣ ΧΑΛΙΚΟΔΡΟΜΟΙ 8-10 ΚΜ (ΕΝΑΣ ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΑΣΦΑΛΤΟΣΤΡΩΘΕΙ, ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΜΕ ΧΡΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΊΝΑΙ ΣΕ ΕΞΕΛΙΞΗ),
Ο ΕΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΤΗ ΛΙΜΝΟΘΑΛΑΣΣΑ ΡΟΔΙΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΕΔΙΝΕ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΟ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ ΜΟΝΑΣΤΗΡΙ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΡΟΔΙΑΣ, ΣΤΗ ΣΠΗΛΙΑ ΤΟΥ ΑΙ-ΒΛΑΣΣΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΑ ΠΟΥΛΙΩΝ.
Ο ΑΛΛΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΣΩ ΠΛΕΥΡΑ ΤΟΥ ΜΑΥΡΟΒΟΥΝΙΟΥ ΚΑΙ ΘΑ ΕΔΙΝΕ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΑ ΣΠΗΛΑΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΑΣΝ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΟΙ ΚΑΙ ΒΡΗΚΑΝ 3 ΑΙΘΟΥΣΕΣ ΜΕ ΣΤΑΛΑΚΤΙΤΕΣ-ΓΜΙΤΕΣ
Ο ΤΡΙΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΠΕΡΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΣΕ ΠΛΗΘΩΡΑ ΑΓΡΟΤΩΝ ΚΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ (ΠΤΗΝΟΤΡΟΦΕΙΩΝ,ΒΟΥΣΤΑΣΙΩΝ, ΧΟΙΡΟΣΤΑΣΙΩΝ Κ.Α. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ, ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΔΗΜΟΤΩΝ)
ΜΕ ΤΟΝ ΑΣΦΑΛΤΙΝΟ ΔΡΟΜΟ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΟΥ ΔΔ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗΣ ΝΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΟΥ ΑΝΗΚΟΥΝ ΚΙ ΟΧΙ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΑΛΛΟΥ ΝΟΜΟΥ.
ΟΙ ΤΟΥΡΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΜΕΤΑΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΡΟΔΙΑΣ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΑΝΕΤΑ, ΜΕΣΩ ΔΔ ΒΙΓΛΑΣ, ΝΑ ΜΕΤΑΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΔΔ ΚΟΡΩΝΗΣΙΑΣ ΕΠΙΝΕΙΟ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΡΤΑΙΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ ΚΑΙ ΘΑΥΜΑΣΙΟ ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΟ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟ.